Ширшасана VS травмобезопасность

Я достаточно длительное время занималась хатхой йогой и даже достигла успехов в освоении некоторых сложных асан, в том числе мне поддалась и ширшасана (стойка на голове). Ширшасану не зря называют королём всех поз, ведь регулярная практика этой асаны позволяет расцветать уму, тонизируя сосуды головного мозга и увеличивая приток питательных веществ к голове. Ей приписывается еще целый ряд положительных эффектов для здоровья и даже такое чудодейственное свойство, как омоложение. Не знаю уж как насчёт «поворачивания времени вспять», но в замедление процессов старения я верю однозначно (правда, для этого нужно находиться в этой позе ежедневно довольно приличное время). Читать далее Ширшасана VS травмобезопасность

На машине в Крым. Часть 3. Как ты Бель?

Притягательный Коктебель

Коктебель расположен на Юго-Восточном побережье полуострова в уютной бухте вблизи потухшего вулкана Карадаг и с первого взгляда приятно удивляет необычными ландшафтами, в которых соединяются горный и степной Крым. Местные поэтично переводят название этого курорта как «Край голубых холмов» и так и говорят: если вы отдыхали в Коктебеле, значит, вы были в раю. Конечно, во многом это преувеличение, но даже более научный перевод «Серый конь со звёздочкой на лбу» и мой трезвый взгляд не помешали Коктебелю занять первое место среди наиболее понравившихся крымских мест. Коктебель очаровывает своей непередаваемой атмосферой и не отпускает. Мы остались здесь на целую неделю и ни капельки не пожалели! Читать далее На машине в Крым. Часть 3. Как ты Бель?

На машине в Крым. Часть 2. Пазл сложился.

Что такое идеальное путешествие? Это свобода, настроение, ветер в волосах, приключения, о которых всегда вспоминаешь с улыбкой и не жалеешь о том, что они произошли. Все это складывается в одну, навсегда западающую в душу, картинку. Мы не помним дни, мы помним моменты. Моменты абсолютного счастья. Идеальное путешествие всегда оставляет приятное послевкусие, и о нём мы вспоминаем с замиранием сердца. Именно таким для меня навсегда останется Крым. За свою жизнь я посетила много разных стран, но пазл сложился здесь и сейчас, и Крым стал для меня одним из любимых уголков планеты. Есть еще Индия, которой всегда будет принадлежать кусочек моего сердца, но для рассказа о всех моих поездках в эту невероятную страну придется написать многостраничные мемуары по объёму тянущие как минимум на Шантарам-2 :)  Читать далее На машине в Крым. Часть 2. Пазл сложился.

На машине в Крым. Часть 1. Мечты сбываются!

От мечты к действию

Путешествие в Крым на машине было моей мечтой с тех самых пор, как я получила права и купила машину. Но шло время, менялись машины, аэропорты, города, страны, желания и возможности, и Крым покрывался все более призрачной плёнкой, постепенно перемещаясь в раздел моей жизни под названием «ну значит не судьба». В памяти всплывали детские годы и весёлые поездки всей семьёй к Чёрному морю, ягоды шелковицы под ногами, колючая юкка, горячая кукуруза на пляже, Ласточкино гнездо и Ай-Петри. Читать далее На машине в Крым. Часть 1. Мечты сбываются!