Я солдат, мама залечи мои раны

«…Много разных вопросов, связанных с войной…», — 342 страница 15 строка сверху в случайной книге, забытой предыдущим посетителем этой кофейни.

Читать далее Я солдат, мама залечи мои раны

Трогни, чтобы shazam’ить

20131225-005343.jpg
Несколько музыкальных деталей уходящего года, пока играет «На любой стороне земли».

  • Босиком в белом песке у сцены с ежом, когда вокруг рок-н-ролл от Гриши и все танцуют.
  • Девушка, вымокшая до нитки, но танцующая под проливной дождь и аккомпанемент грузинов.
  • Божественная ночная симфония Сан-Марко за 12 евро у порога венецианского кафе — как огромный торт ручной работы, подаренный маленькой девочке пяти лет.
  • Два прекрасных свадебных танго этого лета.
  • И еще хорошо было в Киеве с девочками под Секрет и потом в Крокусе под них же с папой.
  • И с папой же на его любимых бардах, что я всегда мечтала сделать вместе и как это оказалось вовремя!
  • И, конечно, Мачете с итальянцами в плеере в такт короткой любви

По музыке даже ярче, чем по городам, получается. Прекрасный саунтрек для уходящего года, я считаю. Keep calm and listen to the music.

Занятия йогой дома: полезные ресурсы

Есть разные причины, по которым часто не хочется идти в зал: далеко, холодно, лениво. Есть и такие, по которым не получается: семья, работа, закончились деньги. Однако все они еще не повод бросать полюбившуюся практику, так как есть масса возможностей организовать занятия дома, а вот какие у нас в этом есть помощники, расскажу ниже.

Читать далее Занятия йогой дома: полезные ресурсы

Весной в Европу: Амстердам, Бельгия и Париж

АмстердамХорошо путешествовать по Европе весной до начала сезона отпусков — всё-таки уже тепло для долгих прогулок, а многие туристы еще загорают в жарких странах. Однако в Амстердаме жизнь не замирает даже в несезон: он манит многих и потому в любое время года город полон разноязычнымми туристами и экспатами.

Читать далее Весной в Европу: Амстердам, Бельгия и Париж

Многоточия одного вечера

За спиной остаются многоточия огоньков в вечерней пьесе сентября. Последняя страница дня бледнеет и опадает, кружась в полете метафоричными бабочками неозвученных слов. И наступает бенефис сумерек, стоп сигналы машин рифмуются с светофорами.  Так раскручивается драматургия, в центре которой осень заряжает ружье холостыми и прохладными вечерами, и кажется, нацеливает его на меня..

— Когда ты смеешься, ты все равно как будто плачешь, — говорит он, щурясь от табачного дыма с соседнего столика, и берет меня за руку. Мне хочется романтики, мне хочется крабовых палочек, мне хочется гулять в парке, лимонного пирога и сбежать. Я ухожу попудрить носик, и тихонько выскальзываю в чей-то чужой вечер. А мой остается в уютном тепле кофейни, но я жажду свежести и дождя.

Читать далее Многоточия одного вечера

Два секрета йоги: напряжение и расслабление

С чего начинается йога для многих практиков? С небольшого усилия воли, которое требуется, чтобы достать коврик, расстелить его и приступить к занятию, откинув все внешние раздражители и сфокусироваться на моменте. Причем для последнего порой усилие нужно посильнее, тут и начинается первое напряжение.

Затем, поочередно выполняя асаны (будь то хатха, или кундалини), требуются определенные усилия, чтобы верно отстроить позу, или выдержать заданную виньясу положенное время. Скрутки бывают сперва некомфортны, приходится даже терпеть непривычные ощущения. В силовых видах требуются крепкие руки, ноги и пресс, которые активно работают на протяжении всей практики. Читать далее Два секрета йоги: напряжение и расслабление

e forse è_?

Я еду по самой длинной ветке метро и грежу наяву о герое, который целый день катается от одной конечной к другой и обратно, и обратно, и обратно. Иной раз увидишь такое лицо в толпе, что, кажется, оно не выходило на свет много дней, такое бледненькое (и, наверное, у меня сейчас похожее).

Вчера я села на экспресс и проспала остановку, пришлось катиться до конца, и возвращаться окольными путями. Вернулась поздно. А мой герой всё едет до конечной. И мне покоя не дает мысль, почему.

Читать далее e forse è_?

Тадасана, поза Горы: полное описание

Сидячая работа — настоящий бич современной жизни, поэтому сегодня мы с вами немного постоим. Но только по всем правилам. Мантры петь не будем, ладно.

Тадасана, называемая еще позой горы (Tada — на санскрите гора) — базовая стоячая асана, является подготовительной для многих последующих виньяс или асан. Однако при этом она вполне самостоятельная и обладает массой полезных эффектов при правильном выполнении. Она позволяет телу и сознанию осознать опыт предыдущей асаны и настроиться на следующую.

Читать далее Тадасана, поза Горы: полное описание

Из книги «Искусство быть счастливым»

Во время наших бесед Далай Лама обратил мое внимание на то, что существуют разные уровни и категории счастья.

Он указал на различие между двумя родами удовлетворения: удовольствием и счастьем.

Удовольствие дает временное состояние счастливости и сопряжено с сильными эмоциями. Далай Лама объяснил, что удовольствие возникает на основе чувственных переживаний. Будучи зависимым от внешних условий, оно является ненадежным источником счастья. Далай Лама подчеркнул, что настоящее счастье есть плод работы ума и сердца.

Счастье, зависящее от физических удовольствий, непостоянно: сегодня оно есть, а завтра — нет. Настоящее счастье для Далай Ламы наполнено смыслом и является следствием определенного образа мыслей и взгляда на жизнь. Такое счастье достигается путем систематических духовных тренировок. В процессе этих тренировок человек избавляется от деструктивных эмоций — таких, как ненависть, злоба, зависть, жадность, — и сознательно вырабатывает у себя противоположные качества: доброту, терпимость, чувство удовлетворенности и сострадания ближним. Настоящее счастье достигается непросто и требует определенных усилий. Зато оно помогает нам перенести любые жизненные испытания.

«Мне все фиолетово» Challenge

Несколько лет назад (6, если быть точным) один умный священник по имени Уилл Боуэн предложил простейшую идею, которая по его мнению должна была изменить к лучшему жизнь каждого подписавшегося на нее.

Читать далее «Мне все фиолетово» Challenge