green green grass

Calm iOS App

И в переполненном метро сквозь шум поезда кто-то уверенный и спокойный неторопливо, почти нараспев, произносит в твоих наушниках медитацию: imagine the color of your anxiety, and send it happiness and warmth from inside until the color becomes white. И я вам скажу, что вы даже не представляете, как сложно превратить зеленый в белый. Иногда мне кажется, что белый бывает только после смерти, а лето будет бесконечным, и очень, очень зелёным. Но я продолжаю верить в то, что это временно, а речь сейчас не обо мне.

Читать далее green green grass

Sleep tracker: научный подход ко сну

Мои эксперименты со sleep трекером пока комичны. Вообще это устройство (а у меня его функцию выполняет телефон на базе Androida и приложение Sleep as Droid), положенное рядом на кровать, должно мониторить сон, телодвижения во сне, храп не-дай-боже и в итоге будить утром во время быстрой фазы сна, то есть в самой подходящей для быстрого пробуждения и включения в утреннюю карусель.

Читать далее Sleep tracker: научный подход ко сну